Corpo

DIGIUNO Esteso di 7 Giorni – Cosa Succede e Quanto Peso si Perde

By | 2017-12-07T19:25:59+00:00 luglio 5th, 2017|Corpo|

È stato un esperimento interessante motivato dalla mia ricerca ormai quasi biennale sul digiuno intermittente applicato al viaggio. Sono tornato in Italia per la mia consueta pausa estiva ho deciso di provare questa forma di digiuno esteso, studiato da molti ricercatori come una delle forme migliori di prevenzione del cancro oltre che ottimo strumento per [...]

I Vantaggi dell’Allenamento Funzionale

By | 2017-07-07T18:44:31+00:00 luglio 1st, 2017|Corpo|

Dopo tanti anni di viaggio, dopo aver perso la forma, la dieta e la poco praticabile (in viaggio) dedizione alla corsa ho scoperto l’allenamento funzionale. È stato amore e sudore a prima vista. Vediamo quali sono i vantaggi dell’allenamento funzionale in viaggio, a casa, ovunque. 1. Allenarsi Ovunque e Comunque! Sei stufo/a di spendere soldi [...]

Allenamento Funzionale – “Core”, Tronco e Addominali

By | 2017-07-07T18:44:32+00:00 giugno 21st, 2017|Corpo|

In questa sezione di Allenamento Funzionale vediamo come possiamo, senza nessun attrezzo, costruire un allenamento assolutamente efficace, graduale e alla portata di tutti. Anche in questo caso le varianti sono diverse, personalmente consiglio sempre le più facili (basta aumentare ripetizioni o tempo e diventeranno difficili anche loro non vi preoccupate) visto che allenarsi a casa [...]

Load More Posts
OR
SALI A BORDO! - la newsletter

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi