Risorse per Vivere e Viaggiare meglio

Risorse per Vivere e Viaggiare meglio 2016-12-17T15:44:12+00:00

La Paura di Cambiare e i Costi di Non Farlo.

Se anche voi amate “i Classici” della Razza Umana, gli intramontabili sempiterni testi pieni delle nostre angosce pre-post-durante cambiamento allora continuate a leggere. Perché immagino ti hanno detto di vivere come se morissi domani (se io lo sento ancora una volta muoio oggi stesso), e immagino ti hanno detto anche che la paura ce l’abbiamo [...]

By | luglio 25th, 2017|Mente|0 Comments

Perché chi viaggia sta Fuggendo???

Quella che chi parte sta Fuggendo è un’altra massima degli esperti di Vita Applicata ed Etica Universale. Sembra, secondo il precetto, che se ti sei rotto le sacche di vivere in un posto e vuoi prenderti un anno/semestre/mese sabbatico sei in qualche modo uno che: si sottrae a alle proprie responsabilità “abbandona” qualcuno o qualcosa fa [...]

By | luglio 7th, 2017|Viaggio|1 Comment

DIGIUNO Esteso di 7 Giorni – Cosa Succede e Quanto Peso si Perde

È stato un esperimento interessante motivato dalla mia ricerca ormai quasi biennale sul digiuno intermittente applicato al viaggio. Sono tornato in Italia per la mia consueta pausa estiva ho deciso di provare questa forma di digiuno esteso, studiato da molti ricercatori come una delle forme migliori di prevenzione del cancro oltre che ottimo strumento per [...]

By | luglio 5th, 2017|Corpo|2 Comments

I Vantaggi dell’Allenamento Funzionale

Dopo tanti anni di viaggio, dopo aver perso la forma, la dieta e la poco praticabile (in viaggio) dedizione alla corsa ho scoperto l’allenamento funzionale. È stato amore e sudore a prima vista. Vediamo quali sono i vantaggi dell’allenamento funzionale in viaggio, a casa, ovunque. 1. Allenarsi Ovunque e Comunque! Sei stufo/a di spendere soldi [...]

By | luglio 1st, 2017|Corpo|0 Comments

Allenamento Funzionale – “Core”, Tronco e Addominali

In questa sezione di Allenamento Funzionale vediamo come possiamo, senza nessun attrezzo, costruire un allenamento assolutamente efficace, graduale e alla portata di tutti. Anche in questo caso le varianti sono diverse, personalmente consiglio sempre le più facili (basta aumentare ripetizioni o tempo e diventeranno difficili anche loro non vi preoccupate) visto che allenarsi a casa [...]

By | giugno 21st, 2017|Corpo|0 Comments

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