Allenamento Funzionale

I Vantaggi dell’Allenamento Funzionale

By |2017-07-07T18:44:31+00:00luglio 1st, 2017|Corpo|

Dopo tanti anni di viaggio, dopo aver perso la forma, la dieta e la poco praticabile (in viaggio) dedizione alla corsa ho scoperto l’allenamento funzionale. È stato amore e sudore a prima vista. Vediamo quali sono i vantaggi dell’allenamento funzionale in viaggio, a casa, ovunque. 1. Allenarsi Ovunque e Comunque! Sei stufo/a di spendere soldi [...]

Allenamento Funzionale – “Core”, Tronco e Addominali

By |2017-07-07T18:44:32+00:00giugno 21st, 2017|Corpo|

In questa sezione di Allenamento Funzionale vediamo come possiamo, senza nessun attrezzo, costruire un allenamento assolutamente efficace, graduale e alla portata di tutti. Anche in questo caso le varianti sono diverse, personalmente consiglio sempre le più facili (basta aumentare ripetizioni o tempo e diventeranno difficili anche loro non vi preoccupate) visto che allenarsi a casa [...]

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